Baseada em uma dieta rica em proteínas magras, legumes e verduras, a Dieta Dukan é sua melhor opção para aproveitar a estação mais fria do ano e emagrecer de forma rápida e eficiente. Confira nossas dicas:
1 - Farelo de aveia é um alimento com poder emagrecedor, pois confisca calorias no intestino delgado e as elimina do corpo. É também um ingrediente chave para a preparação de pães, bolos, panquecas, massas de pizza, etc... e tudo isso à vontade.
2 - Temperos termogênicos aceleram o metabolismo e aumentam a temperatura interna do corpo facilitando a queima de calorias e na quebra de gordura do tecido adiposo.
3 - Chá verde, preto ou branco é um grande aliado na perda do peso, desde que naturais e sem açúcar. Além de diuréticos, os chás esquentam os momentos mais friozinhos. Por sua vez, o cafezinho preto (sem açúcar) não fica atrás, é liberado em todas todas as fases da dieta e ideal para qualquer hora do dia.
Fonte: www.dietadukan.com.br
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