A BALANÇA PAROU? PANCAKE DAY OU DIA DA PANQUECA

Com o Pancake Day (dia da panqueca), é um dispositivo que promete quebrar a estagnação do peso e em um dia pode fazer você perder 1 kg. Você deve comer apenas 3 panquecas por dia e 200g de lacticínios magros. Você precisa ingerir tomar bastante água não ingerir refrigerante e leite. - Uma clara de ovo; - Uma colher de sopa de farelo de aveia; - Um terço de uma colher de sopa de farelo de trigo; - Duas colheres de iogurte ou cream cheese; - Adoçante; - Aroma. Preparação: 1- Misture os farelos com o iogurte; 2- Adicione a clara de ovo, o aroma e o adoçante; 3- Cozinhe em uma frigideira antiaderente. ATENCAO, o Pancake Day deve ser feito apenas na estagnação de peso.