LISTA DE SUPERMERCADO DUKAN:
BÁSICOS
Ovos
Farelo de Aveia
Farelo de Trigo
Fermento em Pó
Maizena
Tomates Pelados
Leite em Pó Desnatado
Creme de Leite Light
LATICÍNIOS
Leite Desnatado
Polenguinho Light
Queijo Branco ou Ricota
Cottage, Requeijão Zero ou Cream Chesse Light
Mussarela Light
Queijo Ralado
CARNES E EMBUTIDOS
Carne em pedaços
Bife
Carne Moída
Peito ou Filé de Frango
Peito de Peru
Chester
Salsicha de Frango
DOCES
Achocolatado Zero
Adoçante Culinário
Fermento em pó (antes durava meses)
Essência (Baunilha, Coco)
Coco ralado
Canela em pó
COMPLEMENTOS
Champignon
Berinjela ou Abobrinha
Algumas Frutas(só na consolidação)
Clight
Refrigerante Zero
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